
By Miguel Reinoso Fernandez-Caparros
By Miguel Reinoso Fernandez-Caparros
By Edgar Allegre
By Rob Price
Este libró hará que ciclistas de todos los niveles mejoren sus tiempos con menos posibilidad de lesionarse y más energía para ir cuesta arriba y recorrer pistas más difíciles. Al seguir los programas en este libro, usted aumentará l. a. fuerza, resistencia y velocidad en common de l. a. parte baja del cuerpo dramáticamente.
Tanto principiantes como atletas avanzados y los que entrenan con pesas pueden seguir el libro y utilizar sus programas. Miles de atletas a lo largo del mundo, desde atletas recreacionales hasta profesionales, disfrutan los beneficios de éste libro y de sus técnicas, y ¡ahora usted también puede hacerlo!
By Joseph Correa (Entrenador y Atleta Profesional)
Para alcanzar su verdadero potencial, usted necesita estar en su punto físico y psychological óptimo, y para hacer esto necesita comenzar un plan organizado que lo ayudará a desarrollar su fuerza, movilidad, nutrición y fortaleza psychological. Este libro hará eso. Comer bien y entrenar duro son dos de las piezas del rompecabezas, pero necesita una tercera pieza para hacerlo suceder. Esta tercera pieza es los angeles fortaleza psychological, y puede ser obtenida mediante las técnicas de meditación y visualización enseñadas en este libro.
Este libro le proveerá lo siguiente:
-Calendarios de entrenamiento general y Avanzado
-Ejercicios dinámicos de calentamiento
-Ejercicios de entrenamiento de alto rendimiento
-Ejercicios de recuperación activa
-Calendario de nutrición para incrementar el músculo
-Calendario de nutrición para quemar grasas
-Recetas para desarrollar músculo
-Recetas para quemar grasas
-Técnicas avanzadas de respiración para mejorar el rendimiento
-Técnicas de meditación
-Técnicas de visualización
-Sesiones de visualización para mejorar el rendimiento
By María del Carnen Rodríguez Pérez,José Manuel Izquierdo Ramírez,José Antonio Ruiz Caballero,Antonio Mendoza Pérez
PARTE I: JUSTIFICACIÓN TEÓRICA
1. Personalidad, diferencias individuales y acción deportiva
1.1. Antecedentes de los angeles Psicología de Deporte
1.2. Enfoques en el estudio de l. a. personalidad
1.3. Personalidad y acción deportiva
1.4. Estatus genuine y directrices en los angeles investigación de l. a. personalidad en el deporte
2. Características psicológicas diferenciales en fútbol
2.1 .Personalidad en jugadores de fútbol.
2.2. Motivación en futbolistas.
2.3. Expectativas de éxito en fútbol
2.4. Actividad deportiva y salud en él jugador de fútbol.
2.5. Estrés y ansiedad situacional en el departe de competición.
2.6. Modelo de agotamiento (Burn out) en fútbol.
3. Evaluación psicológica de los deportistas de competición.
3.1. Evaluación psicológica.
3.2. Procesos de evaluación psicológica.
3.3. l. a. evaluación en Psicología del Deporte.
3.4. Instrumentos de evaluación en Psicología del Deporte.
4. Evaluación de las características personales en el deporte de competición.
4.1. Implicaciones contextuales de los angeles evaluación psicológica el fútbol.
4.2. los angeles evaluación psicológica en el fútbol
4.3. Especificación del problema planteado en los angeles investigación.
4.4. Contexto de l. a. investigación.
4.5. Objetivos de l. a. investigación
PARTE II: DISEÑO EMPÍRICO
5. Diseño de los angeles investigación
6. Análisis de los Resultados.
7. Discusión de los resultados y conclusiones finales
By Raúl Rodolfo Guerrero Morilla
2. Metodología del Combisport.
2.1. Aspectos metodológicos en los angeles aplicación de deportes combinados. El enfoque comprensivo.
2.2. El modelo comprensivo (Teaching video games for Unsderstanding-TGFU)
2.3. Crítica al modelo tradicional técnico en l. a. enseñanza de los deportes. Un enfoque alternativo para deportes combinados.
2.4. Aplicación del enfoque comprensivo a los angeles educación física.
2.5. ¿Cómo ha evolucionado el modelo comprensivo?. El enfoque internacional del TGFU.
3. Propuestas de Combisport.
Juegos de blanco o diana.
Juegos de bateo y campo.
Juegos de cancha dividida y muro.
Juegos de invasión.
Deportes acuáticos.
Multideporte.
Nuevos juegos recreativos.
4. Autoconstrucción de material.
5. Unidad didáctica de Combisport para 6º de Primaria.
By Francisco Medina
El autor recurre al testimonio de un amplio elenco de aficionados, entre los que destacan el presidente Rodríguez Zapatero, el sindicalista Cándido Méndez, l. a. presentadora Anne Igartiburu, el periodista Carles Francino o l. a. alpinista Araceli Sagarra. Todos estos personajes célebres, junto con otros anónimos, coinciden en que los angeles práctica de correr no solo les ayuda a romper l. a. rutina cotidiana, si no que es una vía para relajarse y relacionarse de otro modo con el entorno y sobre todo con ellos mismos.
By Joseph Correa (Nutricionista de Deportes Certificado)
Este libro le ayudará a:
-Generar músculos rápidamente
-Ahorrar tiempo
-Tener más energía
-Entrenar más duro y más tiempo.
-Acelerar su metabolismo naturalmente para generar más musculatura.
-Mejorar su sistema digestivo
Joseph Correa es un nutricionista deportivo certificado y un atleta profesional.
© 2014 Correa Media Group
By Julio Angel Herrador Sanchez
By Alfonso Valero Valenzuela,Alberto Gómez Mármol
PRIMERA PARTE: METODOLOGÍA EN l. a. INICIACIÓN AL ATLETISMO
Capítulo 1: Generalidades del atletismo
Capítulo 2: los angeles iniciación deportiva al atletismo
Capítulo three: El Modelo Ludotécnico de Enseñanza Deportiva
Capítulo four: Otros elementos de los angeles iniciación deportiva al atletismo
SEGUNDA PARTE: LAS CARRERAS ATLÉTICAS
Capítulo five: Generalidades de las carreras
Capítulo 6: los angeles marcha atlética
Capítulo 7: Las carreras lisas
Capítulo eight: l. a. salida de tacos
Capítulo nine: Las carreras de relevos
Capítulo 10: El paso de vallas
TERCERA PARTE: LOS SALTOS ATLÉTICOS
Capítulo eleven: Generalidades de los saltos
Capítulo 12: El salto de longitud
Capítulo thirteen: El triple salto
Capítulo 14: El salto de altura
Capítulo 15: El salto con pértiga
CUARTA PARTE: LOS LANZAMIENTOS ATLÉTICOS Y LAS PRUEBAS COMBINADAS
Capítulo sixteen: Generalidades de los lanzamientos
Capítulo 17: El lanzamiento de peso
Capítulo 18: El lanzamiento de disco
Capítulo 19: El lanzamiento de jabalina
Capítulo 20: El lanzamiento de martillo
Capítulo 21: Las pruebas combinadas